ShiTayibΣύνδεση
Falafel Sandwiches

Falafel Sandwiches

Nawal El-Masri
Nawal El-MasriΣεφ
Σάντουιτςالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΟυμάμιΓεώδες
Ώρα προετοιμασίας
3 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
0 λεπτά
Συνολικός χρόνος
3 λεπτά
μερίδες
1
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
350 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ١/٢ رغيف خبز ابيض عربي
    0.5 loaf
  • ٢ فلافل
    2 pieces
  • ١ ملعقة كبيرة طحينة، أو طرطور
    1 tablespoon
  • ١/٢ طماطم، مقطعة
    0.5 piece
  • ١/٢ خيار، مقطع
    0.5 piece
  • ١/٢ بطاطا، مقلية مسبقا
    0.5 piece
  • ١ ملعقة صغيره شطة
    1 teaspoon

Βήματα

  1. 1

    Place the falafel, tomato, cucumber, fried potato, tahini, and chili inside the bread, wrap it up, and serve immediately.

    3 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat15 g
Πρωτεΐνη12 g
Carbohydrates40 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικό
#Fast_Food#Sandwiches#Falafel