Sandwichs de falafel

Amr El-Masriխոհարար

Բաղադրիչներ

• ١/٢ رغيف خبز ابيض عربي
  0.5 رغيف
• ٢ فلافل
  2 حبة
• ١ ملعقة كبيرة طحينة، أو طرطور
  1 ملعقة كبيرة
• ١/٢ طماطم، مقطعة
  0.5 حبة
• ١/٢ خيار، مقطع
  0.5 حبة
• ١/٢ بطاطا، مقلية مسبقا
  0.5 حبة
• ١ ملعقة صغيره شطة
  1 ملعقة صغيرة

Քայլեր

1. 1

   Mettre les falafels, la tomate, le concombre, la pomme de terre frite, le tahini et le piment à l'intérieur du pain, rouler et servir immédiatement.

   3 րոպե

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ