ShiTayibتسجيل الدخول
الفسيخ الفلسطيني مع الطاجين

الفسيخ الفلسطيني مع الطاجين

اروي تومي
اروي توميالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمأكولات البحريةwolrd / شرق أوسطي

شارك بتجربة فريدة من نوعها مع وصفة الفسيخ الفلسطيني مع الطاجين، حيث يلتقي السمك المحفوظ بنكهة الطاجين الغني. هذه الوصفة ليست مجرد وجبة، بل هي رحلة عبر النكهات التقليدية التي تأخذك إلى قلب المطبخ الفلسطيني. استعد لتذوق الفسيخ المقرمش مع الطاجين الشهي، وتقديمه مع الخبز الطازج لوجبة لا تُنسى.

المذاقات:مالحلذيذدسم
وقت التحضير
45 دقيقة
وقت الطبخ
60 دقيقة
الوقت الكلي
105 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
500 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 4 قطع سمك فسيخ "سمك محفوظ بالملح لمدة عام على الاقل "
    4 قطع
  • زيت زيتونزيت زيتون
    1.5 كوب
  • طحين لتغليف السمك
    0
  • ليمونليمون
    0
  • 3 حبات بصل مفرومة خشن
    3 حبات
  • 5 - 6 حبات بندورة مفرومة خشن ومقشرة
    6 حبات
  • فص ثوم
    1 فص
  • فلفل اخضر حار
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بتحضير سمك الفسيخ، ويفضل أن يكون منظفاً ومقطعاً مسبقاً من المسمكة لتسهيل العملية.

    5 دقيقة
  2. 2

    اشطف السمك جيداً ثم انقعه في الماء لمدة 24 ساعة، مع تغيير الماء بين الحين والآخر.

    1440 دقيقة
  3. 3

    سخن زيت الزيتون، ثم غلف حبات السمك بالطحين واقليها حتى تتحمر، ثم ضعها جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    30 دقيقة
  4. 4

    بعد الانتهاء من القلي، اسكب نصف كمية الزيت فوق السمك مع عصير الليمون، واستخدم باقي الزيت لطهي الطاجين.

    5 دقيقة
  5. 5

    لتحضير الطاجين، أضف الثوم والفلفل الحار أولاً، ثم أضف البصل مع رشة ملح خفيفة جداً حتى يذبل على نار هادئة.

    10 دقيقة
  6. 6

    الآن، أضف البندورة واتركها على نار هادئة حتى تتسبك وتنضج.

    10 دقيقة
  7. 7

    قدم الفسيخ مع طاجين البندورة والخبز الطازج.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat40 g
البروتين30 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ليمونليمونلكل 100غ
الطاقة29 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات9.3 g
إجمالي السكريات2.5 g
الألياف الغذائية2.8 g
الماء88 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#طاجين#مأكولات_شرقية#فسيخ