ShiTayibتسجيل الدخول
Palestinian Musakhan Chicken Wraps

Palestinian Musakhan Chicken Wraps

Nawal El-Masri
Nawal El-Masriالطاهي
الغداءالعشاءالدجاجاللحومالسندويشاتwolrd / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذحارمالح
وقت التحضير
35 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • Chicken, approximately
    1 kilogram
  • Medium-sized onions
    3 pieces
  • Ground sumac
    3 tablespoons
  • كمونكمون
    1 teaspoon
  • فلفل الأسود المطحونفلفل الأسود المطحون
    1 teaspoon
  • أوراق غارأوراق غار
    2 leaves
  • زيت الزيتونزيت الزيتون
    0.5 cup
  • Bread, saj or Iranian bread
    3 loaves
  • ملحملح
    1 teaspoon

الخطوات

  1. 1

    Cut the chicken into 4 pieces, removing the skin and fat, clean and wash with water.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  2. 2

    Place the chicken pieces in a pot with some water, salt, black pepper, bay leaves, half a chopped onion, and cumin, simmer for an hour.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    60 دقيقة
  3. 3

    Remove the chicken pieces from the pot, completely remove the bones.

    5 دقيقة
  4. 4

    Slice the onion into thin, long strips, sauté with olive oil in a frying pan until wilted and golden.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    10 دقيقة
  5. 5

    Add the chicken to the onions and stir for 5 minutes, then add the sumac and remove from heat.

    5 دقيقة
  6. 6

    Cut the Iranian bread loaves in half and brush both sides with olive oil.

    5 دقيقة
  7. 7

    Place the chicken and sumac mixture in the halves of the loaves, roll them up, sealing the ends.

    5 دقيقة
  8. 8

    Place the loaves in a tray and toast in the oven at 180 degrees Celsius for 10 minutes. Then serve.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    صينيةصينية
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
كمونكمونلكل 100غ
الطاقة375 kcal
البروتين18 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات44 g
الألياف الغذائية11 g
إجمالي السكريات2.2 g
فلفل الأسود المطحونفلفل الأسود المطحونلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.26 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
أوراق غارأوراق غارلكل 100غ
الطاقة313 kcal
البروتين7.6 g
إجمالي الدهون8.4 g
الكربوهيدرات74.9 g
الألياف الغذائية26.3 g
إجمالي السكريات0.3 g
زيت الزيتونزيت الزيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#Chicken#Sandwiches#ArabCuisine