ShiTayibوارد شوید
Palestinian Musakhan Chicken Wraps

Palestinian Musakhan Chicken Wraps

Nawal El-Masri
Nawal El-Masriآشپز
ناهارشاممرغگوشتساندویچ‌هاwolrd / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیتندشور
زمان آماده سازی
35 دقیقه
زمان آشپزی
10 دقیقه
زمان کل
45 دقیقه
خدمات
6
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • Chicken, approximately
    1 kilogram
  • Medium-sized onions
    3 pieces
  • Ground sumac
    3 tablespoons
  • زیرهزیره
    1 teaspoon
  • فلفل سیاه آسیاب شدهفلفل سیاه آسیاب شده
    1 teaspoon
  • برگ بوبرگ بو
    2 leaves
  • روغن زیتونروغن زیتون
    0.5 cup
  • Bread, saj or Iranian bread
    3 loaves
  • نمکنمک
    1 teaspoon

مراحل

  1. 1

    Cut the chicken into 4 pieces, removing the skin and fat, clean and wash with water.

    ابزارهای مورد نیاز:
    چاقوچاقو
    تخته برشتخته برش
    5 دقیقه
  2. 2

    Place the chicken pieces in a pot with some water, salt, black pepper, bay leaves, half a chopped onion, and cumin, simmer for an hour.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    60 دقیقه
  3. 3

    Remove the chicken pieces from the pot, completely remove the bones.

    5 دقیقه
  4. 4

    Slice the onion into thin, long strips, sauté with olive oil in a frying pan until wilted and golden.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    چاقوچاقو
    تخته برشتخته برش
    10 دقیقه
  5. 5

    Add the chicken to the onions and stir for 5 minutes, then add the sumac and remove from heat.

    5 دقیقه
  6. 6

    Cut the Iranian bread loaves in half and brush both sides with olive oil.

    5 دقیقه
  7. 7

    Place the chicken and sumac mixture in the halves of the loaves, roll them up, sealing the ends.

    5 دقیقه
  8. 8

    Place the loaves in a tray and toast in the oven at 180 degrees Celsius for 10 minutes. Then serve.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    سینیسینی
    10 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
زیرهزیرهper 100g
Energy375 kcal
Protein18 g
Total Fat22 g
Carbohydrate44 g
Dietary Fiber11 g
Total Sugars2.2 g
فلفل سیاه آسیاب شدهفلفل سیاه آسیاب شدهper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.26 g
Carbohydrate64.81 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.64 g
برگ بوبرگ بوper 100g
Energy313 kcal
Protein7.6 g
Total Fat8.4 g
Carbohydrate74.9 g
Dietary Fiber26.3 g
Total Sugars0.3 g
روغن زیتونروغن زیتونper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون لبنیات
#Chicken#Sandwiches#ArabCuisine