ShiTayibPrijava
Palestinian Musakhan Chicken Wraps

Palestinian Musakhan Chicken Wraps

Nawal El-Masri
Nawal El-Masrikuhar
KosiloVečerjaPiščanecMesnineSendvičiwolrd / Middle-Eastern
Okusi:UmamiPekočeSlano
Čas priprave
35 min
Čas kuhanja
10 min
Skupni čas
45 min
Porcije
6
Stroški
Srednje
Kalorije
350 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • Chicken, approximately
    1 kilogram
  • Medium-sized onions
    3 pieces
  • Ground sumac
    3 tablespoons
  • KuminKumin
    1 teaspoon
  • Mleti črni poperMleti črni poper
    1 teaspoon
  • Laurusov listLaurusov list
    2 leaves
  • Oljčno oljeOljčno olje
    0.5 cup
  • Bread, saj or Iranian bread
    3 loaves
  • SolSol
    1 teaspoon

Koraki

  1. 1

    Cut the chicken into 4 pieces, removing the skin and fat, clean and wash with water.

    Potrebni pripomočki:
    NožNož
    Deska za rezanjeDeska za rezanje
    5 min
  2. 2

    Place the chicken pieces in a pot with some water, salt, black pepper, bay leaves, half a chopped onion, and cumin, simmer for an hour.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    60 min
  3. 3

    Remove the chicken pieces from the pot, completely remove the bones.

    5 min
  4. 4

    Slice the onion into thin, long strips, sauté with olive oil in a frying pan until wilted and golden.

    Potrebni pripomočki:
    PonevPonev
    NožNož
    Deska za rezanjeDeska za rezanje
    10 min
  5. 5

    Add the chicken to the onions and stir for 5 minutes, then add the sumac and remove from heat.

    5 min
  6. 6

    Cut the Iranian bread loaves in half and brush both sides with olive oil.

    5 min
  7. 7

    Place the chicken and sumac mixture in the halves of the loaves, roll them up, sealing the ends.

    5 min
  8. 8

    Place the loaves in a tray and toast in the oven at 180 degrees Celsius for 10 minutes. Then serve.

    Potrebni pripomočki:
    PečicaPečica
    PladenjPladenj
    10 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat20 g
Beljakovine25 g
Carbohydrates30 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
KuminKuminna 100g
Energija375 kcal
Beljakovine18 g
Skupne maščobe22 g
Ogljikovi hidrati44 g
Prehranske vlaknine11 g
Skupni sladkorji2.2 g
Mleti črni poperMleti črni poperna 100g
Energija251 kcal
Beljakovine10.95 g
Skupne maščobe3.26 g
Ogljikovi hidrati64.81 g
Prehranske vlaknine26.2 g
Skupni sladkorji0.64 g
Laurusov listLaurusov listna 100g
Energija313 kcal
Beljakovine7.6 g
Skupne maščobe8.4 g
Ogljikovi hidrati74.9 g
Prehranske vlaknine26.3 g
Skupni sladkorji0.3 g
Oljčno oljeOljčno oljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g
SolSolna 100g
Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalBrez mlečnih izdelkov
#Chicken#Sandwiches#ArabCuisine