ShiTayibتسجيل الدخول
لفائف الدجاج المسخن الفلسطيني

لفائف الدجاج المسخن الفلسطيني

Wael Al-Husseini
Wael Al-Husseiniالطاهي
الغداءالعشاءالدجاجاللحومالسندويشاتwolrd / شرق أوسطي

استلذّوا بمذاق لفائف الدجاج المسخن الفلسطيني الشهية، حيث تجمع هذه الوصفة بين قطع الدجاج المشوية المتبلة بالسماق والبصل الذهبي، وتقدم wrapped في خبز إيراني طازج. إنها وجبة مثالية للمشاركة مع الأهل والأصدقاء، تجمع بين النكهات الغنية واللمسة التقليدية، لتكون خياركم المفضل في أي مناسبة.

المذاقات:لذيذترابيمالح
وقت التحضير
35 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دجاجة، تقريباً
    1 كيلوغرام
  • بصل متوسط الحجم
    3 حبات
  • سماق مطحون
    3 ملعقة كبيرة
  • كمونكمون
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
    1 ملعقة صغيرة
  • ورق غارورق غار
    2 ورقة
  • زيت زيتونزيت زيتون
    0.5 كوب
  • خبز، صاج او الخبز الايرانى
    3 رغيف
  • ملحملح
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بتقطيع الدجاجة إلى أربع قطع، مع إزالة الجلد والدهن، ثم نظفها جيدًا واغسلها بالماء.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  2. 2

    ضع قطع الدجاج في قدر مع كمية من الماء، وأضف الملح، الفلفل الأسود، ورق الغار، نصف بصلة مقطعة، وكمون، ثم اتركها تسلق على نار هادئة لمدة ساعة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    60 دقيقة
  3. 3

    بعد انتهاء السلق، ارفع قطع الدجاج من القدر وأزل العظم تمامًا.

    5 دقيقة
  4. 4

    قم بتقطيع البصل إلى شرائح رفيعة وطويلة، ثم قم بتحميره في مقلاة مع زيت الزيتون حتى يذبل ويصبح لونه ذهبي.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    10 دقيقة
  5. 5

    أضف قطع الدجاج إلى البصل وقلب المكونات لمدة 5 دقائق، ثم أضف السماق وارفعه عن النار.

    5 دقيقة
  6. 6

    قم بتقطيع أرغفة الخبز الإيراني إلى أنصاف، وادهن الوجهين بزيت الزيتون.

    5 دقيقة
  7. 7

    ضع خليط الدجاج والسماق في أنصاف الأرغفة، ثم لفها على شكل رول مع إغلاق الطرفين.

    5 دقيقة
  8. 8

    ضع الأرغفة في صينية وادخلها الفرن لتحميرها على درجة 180 مئوية لمدة 10 دقائق، ثم قدّمها.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    صينيةصينية
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
كمونكمونلكل 100غ
الطاقة375 kcal
البروتين18 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات44 g
الألياف الغذائية11 g
إجمالي السكريات2.2 g
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحونلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.8 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.6 g
ورق غارورق غارلكل 100غ
الطاقة313 kcal
البروتين7.6 g
إجمالي الدهون8.4 g
الكربوهيدرات74.9 g
الألياف الغذائية26.3 g
زيت زيتونزيت زيتونلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاته
#مطبخ_عربي#دجاج#سندويشات