ShiTayibLogin
السبانخ الفلسطينية

السبانخ الفلسطينية

Walid Al-Farsi
Walid Al-FarsiChef
LunchDinnerAppetizersSnacksدولة فلسطين / Middle-Eastern
Tastes:EarthySourSalty
Prep Time
0 min
Cook Time
35 min
Total Time
35 min
Servings
4
Cost
Medium
Calories
250 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • White flourWhite flour
    2 كوب
  • صفار بيضة
    1 صفار
  • Vegetable OilVegetable Oil
    0.3 كوب
  • خميرة، فورية
    2 ملعقة صغيرة
  • SugarSugar
    1 ملعقة كبيرة
  • SaltSalt
    1 ملعقة صغيرة
  • ماء دافئة
    1 كوب
  • سبانخ طازجة
    1 كيلوغرام
  • صنوبر محمر
    50 غرام
  • بصلة وسط، مفرومة
    1 حبة
  • Lemon JuiceLemon Juice
    1 ملعقة كبيرة
  • SumacSumac
    1 ملعقة كبيرة
  • Black PepperBlack Pepper
    1 ملعقة صغيرة
  • SaltSalt
    1 رشة
  • زيت نباتي، لتحمير البصل
    1 ملعقة كبيرة

Steps

  1. 1

    تحضير العجينة، تخلط الخميرة مع السكر في نصف كوب ماء دافىء، تترك لمدة 10 دقائق.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    10 min
  2. 2

    يخلط الدقيق، الزيت، الملح في طبق واسع، تضاف الخميرة ونعجن لمدة 5 دقائق ونضيف الماء بالتدريج حتى نحصل على عجينة لينة متماسكة.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    5 min
  3. 3

    نضع العجينة في طبق مجوف مدهون بالزيت ونغطيها بقطعة قماش ونتركه لتتخمر فى مكان دافىء لمدة ساعة حتى يتضاعف حجمها.

    60 min
  4. 4

    لتحضير الحشو، يوضع السبانخ في ماء يغلي لمدة 5 دقائق ثم يوضع في ماء مثلج لمدة 5 دقائق للمحافظة على لونه الاخضر ثم يصفى جيداً من الماء ويوضع جانباً.

    10 min
  5. 5

    يحمر البصل في ملعقة زيت نباتي مع الملح والفلفل الأسود حتى يذبل ويضاف الى السبانخ.

    Required Tools:
    Frying PanFrying Pan
    5 min
  6. 6

    نضيف الصنوبر المحمر، عصير الليمون والسماق المطحون الى السبانخ ويقلب الخليط جيداً.

    5 min
  7. 7

    تفرد العجينة الي سمك نصف سنتيميتر تقريباً وتقطع الى دوائر صغيرة باستعمال قطاعة او طبق دائري صغير بقطر 10 سنتميتر.

    Required Tools:
    🍳
    شوبك
    🍳
    قطاعة
    10 min
  8. 8

    تحشى العجينة بالخليط وتغلق جيداً على الشكل الذى ترغبونه.

    5 min
  9. 9

    فى صينية الفرن نرش بعض الدقيق وترص الفطائر المحشوة مع التأكد من اغلاقها مرة اخرى، تدهن وجه الفطائر بصفار البيض وفى كل فطيرة نعمل ثقبين بواسطة عود اسنان.

    5 min
  10. 10

    تدخل الفطائر للفرن على حرارة 180 مئوية وبمجرد ان تحمر من الاسفل نشغل الشواية من الاعلى.

    Required Tools:
    OvenOven
    10 min
  11. 11

    عندما تحمر الفطائر من الاعلى تخرج من الفرن الى طبق التقديم.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat12 g
Protein8 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
White flourWhite flourper 100g
Energy364 kcal
Protein10 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
Vegetable OilVegetable Oilper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
SugarSugarper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g
Lemon JuiceLemon Juiceper 100g
Energy22 kcal
Protein0.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate6.9 g
Total Sugars1.5 g
Dietary Fiber0.3 g
Water91 g
SumacSumacper 100g
Energy300 kcal
Protein5 g
Total Fat10 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
Black PepperBlack Pepperper 100g
Energy251 kcal
Protein10.95 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate64.81 g
Dietary Fiber26.2 g
Total Sugars0.64 g
SaltSaltper 100g
Ash100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalVegetarianDairy-Free
#مقبلات#سبانخ#فطائر