Crispy Fried Chicken

Wael Trabelsiالطاهي

المكونات

• فيليه دجاج
  500 grams
• Medium-sized onion
  1 piece
• قرفة مطحونة
  1 teaspoon
• Beaten egg
  1 piece
• Breadcrumbs or crushed crackers
  1 cup
• Salt to taste
  0
• Black pepper to taste
  0

الخطوات

1. 1

   Wash the chicken well, season with salt, pepper, cinnamon, and onion, and leave for at least 15 minutes in the refrigerator.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Bowl

   15 دقيقة
2. 2

   Beat the egg and add it to the chicken marinade.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Bowl

   5 دقيقة
3. 3

   Remove the chicken from the marinade, dip it in the breadcrumbs, and then fry it in oil.

   الأدوات اللازمة:

   مقلاة

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

فيليه دجاجلكل 100غ

الطاقة165 kcal

البروتين31 g

إجمالي الدهون3.6 g

قرفة مطحونةلكل 100غ

الطاقة247 kcal

البروتين4 g

إجمالي الدهون1.2 g

الكربوهيدرات81 g

الألياف الغذائية53 g

إجمالي السكريات2.2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية