Crispy Fried Chicken

Wael TrabelsiCuisinier

Ingrédients

• Filet de poulet
  500 grams
• Medium-sized onion
  1 piece
• Cannelle moulue
  1 teaspoon
• Beaten egg
  1 piece
• Breadcrumbs or crushed crackers
  1 cup
• Salt to taste
  0
• Black pepper to taste
  0

Mesures

1. 1

   Wash the chicken well, season with salt, pepper, cinnamon, and onion, and leave for at least 15 minutes in the refrigerator.

   Matériel requis:

   🍳

   Bowl

   15 minutes
2. 2

   Beat the egg and add it to the chicken marinade.

   Matériel requis:

   🍳

   Bowl

   5 minutes
3. 3

   Remove the chicken from the marinade, dip it in the breadcrumbs, and then fry it in oil.

   Matériel requis:

   Poêle à frire

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Filet de pouletpour 100g

Énergie165 kcal

Protéines31 g

Lipides totaux3.6 g

Cannelle mouluepour 100g

Énergie247 kcal

Protéines4 g

Lipides totaux1.2 g

Glucides81 g

Fibres alimentaires53 g

Sucres totaux2.2 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques