Crispy Fried Chicken

Wael Trabelsibucătar

Ingrediente

• File de pui
  500 grams
• Medium-sized onion
  1 piece
• Scorțișoară măcinată
  1 teaspoon
• Beaten egg
  1 piece
• Breadcrumbs or crushed crackers
  1 cup
• Salt to taste
  0
• Black pepper to taste
  0

Pași

1. 1

   Wash the chicken well, season with salt, pepper, cinnamon, and onion, and leave for at least 15 minutes in the refrigerator.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Bowl

   15 min
2. 2

   Beat the egg and add it to the chicken marinade.

   Ustensile necesare:

   🍳

   Bowl

   5 min
3. 3

   Remove the chicken from the marinade, dip it in the breadcrumbs, and then fry it in oil.

   Ustensile necesare:

   Tigaie

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

File de puiper 100g

Energie165 kcal

Proteine31 g

Grăsimi totale3.6 g

Scorțișoară măcinatăper 100g

Energie247 kcal

Proteine4 g

Grăsimi totale1.2 g

Carbohidrați81 g

Fibre alimentare53 g

Zaharuri totale2.2 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice