Crispy Fried Chicken

Wael TrabelsiШеф-повар

Ингредиенты

• Куриное филе
  500 grams
• Medium-sized onion
  1 piece
• Молотая корица
  1 teaspoon
• Beaten egg
  1 piece
• Breadcrumbs or crushed crackers
  1 cup
• Salt to taste
  0
• Black pepper to taste
  0

Шаги

1. 1

   Wash the chicken well, season with salt, pepper, cinnamon, and onion, and leave for at least 15 minutes in the refrigerator.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Bowl

   15 мин.
2. 2

   Beat the egg and add it to the chicken marinade.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Bowl

   5 мин.
3. 3

   Remove the chicken from the marinade, dip it in the breadcrumbs, and then fry it in oil.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Куриное филена 100 г

Энергетическая ценность165 kcal

Белки31 g

Всего жиров3.6 g

Молотая корицана 100 г

Энергетическая ценность247 kcal

Белки4 g

Всего жиров1.2 g

Углеводы81 g

Пищевые волокна53 g

Всего сахаров2.2 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги