Crispy Fried Chicken

Wael Trabelsikuhar

Sestavine

• Piščančje filete
  500 grams
• Medium-sized onion
  1 piece
• Mleti cimet
  1 teaspoon
• Beaten egg
  1 piece
• Breadcrumbs or crushed crackers
  1 cup
• Salt to taste
  0
• Black pepper to taste
  0

Koraki

1. 1

   Wash the chicken well, season with salt, pepper, cinnamon, and onion, and leave for at least 15 minutes in the refrigerator.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   Bowl

   15 min
2. 2

   Beat the egg and add it to the chicken marinade.

   Potrebni pripomočki:

   🍳

   Bowl

   5 min
3. 3

   Remove the chicken from the marinade, dip it in the breadcrumbs, and then fry it in oil.

   Potrebni pripomočki:

   Ponev

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Piščančje filetena 100g

Energija165 kcal

Beljakovine31 g

Skupne maščobe3.6 g

Mleti cimetna 100g

Energija247 kcal

Beljakovine4 g

Skupne maščobe1.2 g

Ogljikovi hidrati81 g

Prehranske vlaknine53 g

Skupni sladkorji2.2 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake