Spiced Chicken

کلاله میرسپاسیآشپز

مواد تشکیل دهنده

• ران مرغ
  1 thigh
• Small Onion
  1 piece
• ادویه‌جات
  0
• نمک
  0

مراحل

1. 1

   Wash the chicken thigh well and season with salt and spices.

   5 دقیقه
2. 2

   Chop the onion and sauté in a pot with a little oil until golden brown.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   چاقو

   10 دقیقه
3. 3

   Add the onion on top of the chicken thigh and place it in a tray, then put it in the oven until the chicken is browned.

   ابزارهای مورد نیاز:

   فر

   20 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

ران مرغper 100g

Energy239 kcal

Protein25 g

Total Fat14 g

ادویه‌جاتper 100g

Energy350 kcal

Protein10 g

Total Fat15 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber25 g

نمکper 100g

Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی