Spiced Chicken

کلاله میرسپاسیCuisinier

Ingrédients

• Cuisse de poulet
  1 thigh
• Small Onion
  1 piece
• Épices
  0
• Sel
  0

Mesures

1. 1

   Wash the chicken thigh well and season with salt and spices.

   5 minutes
2. 2

   Chop the onion and sauté in a pot with a little oil until golden brown.

   Matériel requis:

   Marmite

   Couteau

   10 minutes
3. 3

   Add the onion on top of the chicken thigh and place it in a tray, then put it in the oven until the chicken is browned.

   Matériel requis:

   Four

   20 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Cuisse de pouletpour 100g

Énergie239 kcal

Protéines25 g

Lipides totaux14 g

Épicespour 100g

Énergie350 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux15 g

Glucides60 g

Fibres alimentaires25 g

Selpour 100g

Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques