Spiced Chicken

کلاله میرسپاسیbucătar

Ingrediente

• Pulpa de pui
  1 thigh
• Small Onion
  1 piece
• Condimente
  0
• Sare
  0

Pași

1. 1

   Wash the chicken thigh well and season with salt and spices.

   5 min
2. 2

   Chop the onion and sauté in a pot with a little oil until golden brown.

   Ustensile necesare:

   Oală

   Cuțit

   10 min
3. 3

   Add the onion on top of the chicken thigh and place it in a tray, then put it in the oven until the chicken is browned.

   Ustensile necesare:

   Cuptor

   20 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Pulpa de puiper 100g

Energie239 kcal

Proteine25 g

Grăsimi totale14 g

Condimenteper 100g

Energie350 kcal

Proteine10 g

Grăsimi totale15 g

Carbohidrați60 g

Fibre alimentare25 g

Sareper 100g

Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice