Spiced Chicken

کلاله میرسپاسیШеф-повар

Ингредиенты

• Куриное бедро
  1 thigh
• Small Onion
  1 piece
• Специи
  0
• Соль
  0

Шаги

1. 1

   Wash the chicken thigh well and season with salt and spices.

   5 мин.
2. 2

   Chop the onion and sauté in a pot with a little oil until golden brown.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   Нож

   10 мин.
3. 3

   Add the onion on top of the chicken thigh and place it in a tray, then put it in the oven until the chicken is browned.

   Необходимая посуда:

   Духовка

   20 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Куриное бедрона 100 г

Энергетическая ценность239 kcal

Белки25 g

Всего жиров14 g

Специина 100 г

Энергетическая ценность350 kcal

Белки10 g

Всего жиров15 g

Углеводы60 g

Пищевые волокна25 g

Сольна 100 г

Зола100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги