Spiced Chicken

کلاله میرسپاسیkuhar

Sestavine

• Piščančja stegna
  1 thigh
• Small Onion
  1 piece
• Začimbe
  0
• Sol
  0

Koraki

1. 1

   Wash the chicken thigh well and season with salt and spices.

   5 min
2. 2

   Chop the onion and sauté in a pot with a little oil until golden brown.

   Potrebni pripomočki:

   Lonček

   Nož

   10 min
3. 3

   Add the onion on top of the chicken thigh and place it in a tray, then put it in the oven until the chicken is browned.

   Potrebni pripomočki:

   Pečica

   20 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Piščančja stegnana 100g

Energija239 kcal

Beljakovine25 g

Skupne maščobe14 g

Začimbena 100g

Energija350 kcal

Beljakovine10 g

Skupne maščobe15 g

Ogljikovi hidrati60 g

Prehranske vlaknine25 g

Solna 100g

Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake