ShiTayibՄուտք գործել
Chicken with Yogurt

Chicken with Yogurt

سهيل عاشور
سهيل عاشورխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՅուղոտԹթու
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
35 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
45 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 1 medium chicken cut into 4 pieces
    1 chicken
  • 1 small grated onion
    1 onion
  • 2 teaspoons of crushed garlic
    2 teaspoon
  • 1 lemon juice
    1 juice
  • 4 tablespoons of yogurt
    4 tablespoon
  • 0.5 teaspoon of black pepper
    0.5 teaspoon
  • 1 tablespoon of salt
    1 tablespoon

Քայլեր

  1. 1

    Marinate the chicken pieces with all the ingredients, and place them in the refrigerator for 8 hours.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    480 րոպե
  2. 2

    After the time has passed, place them in a greased baking sheet, add the remaining marinade, and bake in a medium oven for about 30 minutes. Enjoy!

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Բաղադրատոմսի թերթիկԲաղադրատոմսի թերթիկ
    30 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ30 g
Carbohydrates10 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց գլյուտենի
#Quick_Recipes#Chicken#Middle_Eastern_Cuisine