Նախապատրաստական ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
35 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
45 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
350 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- 1 medium chicken cut into 4 pieces1 chicken
- 1 small grated onion1 onion
- 2 teaspoons of crushed garlic2 teaspoon
- 1 lemon juice1 juice
- 4 tablespoons of yogurt4 tablespoon
- 0.5 teaspoon of black pepper0.5 teaspoon
- 1 tablespoon of salt1 tablespoon
Քայլեր
- 1
Marinate the chicken pieces with all the ingredients, and place them in the refrigerator for 8 hours.
480 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Խառնիչ աման - 2
After the time has passed, place them in a greased baking sheet, add the remaining marinade, and bake in a medium oven for about 30 minutes. Enjoy!
30 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Բաղադրատոմսի թերթիկ
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
20 g
30 g
10 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԱռանց գլյուտենի

