Poulet à la mayonnaise

Rania Al-ThaniΣεφ

Συστατικά

• 1 kilogramme de poitrine de poulet désossée
  1 kilogramme
• 1 oignon, coupé en rondelles
  1 pièce
• 1 poivron vert, coupé en petits morceaux
  1 pièce
• 2 cuillères à soupe de mayonnaise
  2 cuillère à soupe
• 1 cuillère à café d'huile
  1 cuillère à café
• Μαύρο πιπέρι
  0
• Αλάτι
  0

Βήματα

1. 1

   Coupez les poitrines de poulet en dés et faites-les frire avec l'huile à feu vif.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Τηγάνι

   10 λεπτά
2. 2

   Ajoutez l'oignon coupé et le poivron coupé, continuez à remuer à feu doux puis ajoutez le sel et le poivre.

   10 λεπτά
3. 3

   Ajoutez la mayonnaise avec 2 cuillères à soupe d'eau, laissez mijoter à feu doux jusqu'à cuisson.

   10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Μαύρο πιπέριανά 100g

Ενέργεια250 kcal

Πρωτεΐνη10 g

Συνολικά λιπαρά4 g

Υδατάνθρακες64 g

Φυτικές ίνες25 g

Αλάτιανά 100g

Τέφρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες