ShiTayibLogin
فراخ حارة

فراخ حارة

یاسمن قرقماز
یاسمن قرقمازChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenwolrd / Middle-Eastern

تلذذ بتجربة طهي فريدة مع وصفة الفراخ الحارة، حيث يتناغم طعم الدجاج اللذيذ مع تتبيلة حارة مميزة تعزز نكهته. قدّم هذه الوجبة الشهية مع الخبز الطازج أو الأرز لتستمتع بأقصى درجات المتعة في كل قضمة.

Smaken:PittigUmamiZuur
Voorbereidingstijd
45 minuten
Kooktijd
30 minuten
Totale tijd
75 minuten
Porties
4
Kosten
Medium
Calorieën
600 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • دجاجة
    1 دجاجة
  • Groene chiliGroene chili
    4 حبة
  • فص ثوم
    4 فص
  • بصلة
    1 حبة
  • CitroenCitroen
    2 حبة
  • YoghurtYoghurt
    0.5 كوب
  • MosterdMosterd
    3 ملعقة كبيرة
  • TomatensausTomatensaus
    1 ملعقة كبيرة
  • OlieOlie
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • ChiliChili
    0
  • نعنع، اخضر طازج
    2 ملعقة كبيرة
  • حبوب هيل
    2 حب

Stappen

  1. 1

    قم بغسل الدجاج جيداً، ثم انزع الجلد وقطعه إلى أربع قطع أو حسب الرغبة، مع عمل شقوق في أماكن مختلفة لتمتص التتبيلة بشكل أفضل.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MesMes
    5 minuten
  2. 2

    ضع قطع الدجاج في صينية الفرن، ثم أضف شرائح البصل فوقها.

    Benodigde hulpmiddelen:
    BakplaatBakplaat
    5 minuten
  3. 3

    في وعاء جانبي، امزج باقي المكونات جيداً حتى تتجانس.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MengkomMengkom
    5 minuten
  4. 4

    قم بتوزيع الخليط على قطع الدجاج، مع التأكد من تغطيتها بالكامل، وإذا كنت تفضل تركها كاملة، أدخل كمية من التتبيلة داخل الدجاج.

    5 minuten
  5. 5

    اترك قطع الدجاج المغطاة بالتتبيلة في الثلاجة لمدة تتراوح بين 30 إلى 45 دقيقة.

    45 minuten
  6. 6

    أدخل صينية الدجاج إلى الفرن لمدة 30 دقيقة تقريباً، مع متابعة نضجها، ولا تنسَ أن تضيف التتبيلة عليها من حين لآخر لتزيد من نكهتها.

    Benodigde hulpmiddelen:
    OvenOven
    30 minuten

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat30 g
Protein40 g
Carbohydrates20 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Groene chiliGroene chiliper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
CitroenCitroenper 100g
Energy29 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate9.32 g
Total Sugars2.5 g
Dietary Fiber2.8 g
Water88 g
YoghurtYoghurtper 100g
Energy61 kcal
Protein3.3 g
Total Fat3.3 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars4.7 g
Vitamin B120.46 mcg
Iodine26 mcg
MosterdMosterdper 100g
Energy66 kcal
Protein5.4 g
Total Fat4.2 g
Carbohydrate5.6 g
Dietary Fiber4 g
Total Sugars0.9 g
TomatensausTomatensausper 100g
Energy70 kcal
Protein1.5 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate14 g
Total Sugars3 g
Dietary Fiber1 g
OlieOlieper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
ChiliChiliper 100g
Energy318 kcal
Protein12 g
Total Fat13 g
Carbohydrate55 g
Dietary Fiber9 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalGewichtstoename
#وصفات_سريعة#أطباق_رئيسية#فراخ