Indian Chicken

Bilal Al-Shammariالطاهي

المكونات

• Chicken, cut into 8 pieces
  1 Chicken
• خاثر
  6 containers
• Parsley bunch
  2 bunches
• Dill bunch
  1 bunch
• Garlic cloves
  5 cloves
• شطة حارة
  1 piece
• صلصة بندورة
  2 tablespoons
• Chicken broth cube, Maggi
  1 cube
• Oil for frying
  0
• Salt and black pepper to taste
  0

الخطوات

1. 1

   Season the chicken pieces with salt, pepper, and a little vinegar, then fry them in a little oil.

   الأدوات اللازمة:

   مقلاة

   5 دقيقة
2. 2

   Put the remaining ingredients in the blender and blend well.

   الأدوات اللازمة:

   خلاط

   5 دقيقة
3. 3

   Arrange the fried chicken pieces in a baking dish and pour the blended mixture over them.

   5 دقيقة
4. 4

   Place in the oven and roast for 20 minutes.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

خاثرلكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين3.3 g

إجمالي الدهون3.5 g

الكربوهيدرات4 g

إجمالي السكريات4 g

الدهون المشبعة2.2 g

الكوليسترول10 mg

شطة حارةلكل 100غ

الطاقة318 kcal

البروتين12 g

إجمالي الدهون14 g

الكربوهيدرات60 g

الألياف الغذائية25 g

إجمالي السكريات3 g

صلصة بندورةلكل 100غ

الطاقة50 kcal

البروتين1.5 g

إجمالي الدهون0.2 g

الكربوهيدرات10 g

إجمالي السكريات3 g

الألياف الغذائية1 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية