ShiTayibتسجيل الدخول
فراخ كباب حله

فراخ كباب حله

Latifa Trabelsi
Latifa Trabelsiالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومwolrd / شرق أوسطي

استلذّوا بتجربة طهي فريدة مع وصفة فراخ كباب حله الشهية! تجمع هذه الوصفة بين نكهات الدجاج الطازج والتوابل المميزة، لتقدم لكم طبقاً لذيذاً وسهل التحضير يناسب جميع المناسبات. دعونا نبدأ في إعداد هذا الكباب الرائع الذي سيأخذكم في رحلة طهي لا تُنسى.

المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • صدر دجاج مسحّب
    2 كيلوغرام
  • بصلة
    1 حبة
  • فص ثوم
    3 أصابع
  • فلفل أخضرفلفل أخضر
    1 حبة
  • طماطم صغيرة
    1 حبة
  • سمن نباتيسمن نباتي
    1 ملعقة كبيرة
  • زيتزيت
    1 ملعقة صغيرة
  • بهار حسب الرغبة
    0
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بتقطيع صدور الدجاج إلى مكعبات صغيرة أو كبيرة حسب تفضيلك.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بفرم البصل أو تقطيعه إلى قطع صغيرة جداً، ثم قطع الثوم إلى قطع صغيرة، وقطع الفلفل الأخضر إلى شرائح، وأخيراً ابشر الطماطم.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  3. 3

    سخن السمن والزيت في مقلاة، ثم أضف البصل واقليه حتى يذبل. بعد ذلك، أضف الثوم والفلفل واقلِ قليلاً، ثم أضف الطماطم وقلّبها قليلاً. بعد ذلك، أضف قطع الدجاج مع الفلفل الأسود والملح والبهارات، وقلّب المكونات جيداً. ثم أضف الماء مع مراعاة عدم تغطية الدجاج بالكامل.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  4. 4

    اترك المكونات على النار حتى تنضج الدجاج تماماً، ثم قم برفعها من على النار وقدّمها بالهنا والشفا.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين30 g
Carbohydrates10 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
فلفل أخضرفلفل أخضرلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg
سمن نباتيسمن نباتيلكل 100غ
الطاقة900 kcal
إجمالي الدهون100 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته
#وصفات_سريعة#كباب#دجاج