Ингредиенты
Филе куриной грудки без костей2 kilogramme
Лук1 pièce- Gousse d'ail3 gousses
Зеленый Перец1 pièce- Tomate petite1 pièce
- Ghee végétal1 cuillère à soupe
Масло1 cuillère à café- Épices au goût0
Чёрный перец0
Соль0
Шаги
- 1
Coupez les poitrines de poulet en petits ou grands cubes selon votre préférence.
5 мин.Необходимая посуда:
Нож
Разделочная доска - 2
Hachez l'oignon ou coupez-le en très petits morceaux, coupez l'ail en petits morceaux, coupez le poivron vert en tranches, râpez la tomate.
5 мин.Необходимая посуда:НожРазделочная доска - 3
Faites revenir l'oignon dans le ghee et l'huile, puis ajoutez l'ail, le poivron et faites revenir légèrement, puis ajoutez la tomate et faites revenir légèrement, puis ajoutez les morceaux de poulet avec le poivre noir, le sel et les épices, mélangez le tout puis ajoutez de l'eau en veillant à ne pas couvrir le poulet d'eau.
10 мин.Необходимая посуда:
Сковорода - 4
Laissez tous les ingrédients cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit... Retirez et servez avec plaisir.
10 мин.
Факты о питании
Филе куриной грудки без костейна 100 гЛукна 100 гЗеленый Перецна 100 гМаслона 100 гЧёрный перецна 100 гСольна 100 г* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.