ShiTayibتسجيل الدخول
فراخ كباب حله

فراخ كباب حله

Faisal Al-Zahrani
Faisal Al-Zahraniالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحوممملكة البحرين / خليجي

تذوقوا بوجبة شهية من فراخ كباب حلة، حيث يجتمع طعم الدجاج الطازج مع مزيج من النكهات الغنية. هذه الوصفة السهلة تضمن لكم تجربة طهي ممتعة ونتيجة لذيذة ترضي جميع الأذواق. حضروا مائدتكم مع هذا الطبق الرائع الذي سيأخذكم في رحلة طهي لا تُنسى.

المذاقات:لذيذمالحعشبي
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • صدر دجاج مسحّب
    2 كيلوغرام
  • بصلة
    1 حبة
  • فص ثوم
    3 أصابع
  • فلفل أخضرفلفل أخضر
    1 حبة
  • طماطم صغيرة
    1 حبة
  • سمن نباتيسمن نباتي
    1 ملعقة كبيرة
  • زيتزيت
    1 ملعقة صغيرة
  • بهار حسب الرغبة
    0
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بتقطيع صدور الدجاج إلى مكعبات صغيرة أو كبيرة حسب تفضيلك.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  2. 2

    افرمي البصلة أو قطعيها إلى قطع صغيرة جداً، ثم قطعي الثوم إلى قطع صغيرة، وقطعي الفلفل الأخضر إلى شرائح، وأخيراً ابشري الطماطم.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  3. 3

    سخني السمن والزيت في مقلاة، ثم أضيفي البصل وقلبيه حتى يذبل. بعد ذلك، أضيفي الثوم والفلفل وقلبي قليلاً، ثم أضيفي الطماطم وقلبيها قليلاً. بعد ذلك، أضيفي قطع الدجاج مع الفلفل الأسود، الملح والبهارات، وقلبي المكونات جيداً. ثم أضيفي الماء مع مراعاة عدم تغطية الدجاج بالكامل.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  4. 4

    اتركي جميع المكونات على النار حتى تنضج الدجاج. ثم ارفعيها من على النار وقدميها بالهنا والشفا.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين30 g
Carbohydrates10 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
فلفل أخضرفلفل أخضرلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg
سمن نباتيسمن نباتيلكل 100غ
الطاقة900 kcal
إجمالي الدهون100 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
#وصفات_سريعة#دجاج#مطبخ_بحريني