Poulet rôti au four

Khadija Al-Rashidխոհարար

Un poulet rôti délicieux et copieux, préparé facilement au four avec des saveurs distinctes.

Բաղադրիչներ

• Poulet, lavé et découpé en 4 morceaux
  1 Poulet
• Oignon large, râpé
  1 Oignon
• Նարինջի հյութ
  1 Orange
• Cuillère à soupe de miel
  1 Cuillère à soupe
• Cuillère à café d'ail en poudre
  1 Cuillère à café
• Sel et poivre noir
  0

Քայլեր

1. 1

   Mélanger tous les ingrédients et bien frotter les morceaux de poulet.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
2. 2

   Placer les morceaux de poulet sur une plaque et les mettre au four pendant 15 minutes à feu vif, puis réduire la température à 180 degrés jusqu'à ce qu'ils soient cuits.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Բաղադրատոմսի թերթիկ

   15 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Նարինջի հյութ100գ-ի համար

Էներգիա47 kcal

Սպիտակուցներ0.94 g

Ընդհանուր ճարպեր0.12 g

Ածխաջրեր11.75 g

Ընդհանուր շաքարներ9.35 g

Մանրաթելեր2.4 g

Ջուր86.75 g

Վիտամին C53.2 mg

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ