فراخ مشويه فى الفرن

ناريمان فقوسةالطاهي
تمتع بتجربة طعام لا تُنسى مع هذه الوصفة الشهية للدجاج المشوي في الفرن! ستحصل على قطع دجاج طرية ومليئة بالنكهات، محضرة بسهولة وبوقت قصير. دع النكهات تتداخل في كل قضمة، واستعد لتقديم وجبة مميزة لعائلتك وأصدقائك.
المذاقات:لذيذحلوحامض
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- دجاجة، مغسولة ومقطعة 4 اجزاء1 دجاجة
- بصلة كبيرة، مبشورة1 بصلة
- عصير برتقالة1 برتقالة
- ملعقة كبيرة عسل1 ملعقة كبيرة
- ملعقة صغيره ثوم بودرة1 ملعقة صغيرة
- ملح وفلفل أسود0
الخطوات
- 1
قم بخلط جميع المكونات جيداً ثم ادعك بها قطع الدجاج حتى تتشرب النكهات.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 2
ضع قطع الدجاج في صينية وادخلها الفرن على حرارة عالية لمدة 15 دقيقة، ثم خفف الحرارة إلى 180 درجة مئوية حتى تنضج تماماً.
15 دقيقةالأدوات اللازمة:
صينية خبز
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
30 g
20 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لحم مفروم خشنلكل 100غ
لحم ماعزلكل 100غ
لحم مقطع شرائحلكل 100غ
لحم المعلبلكل 100غ
لحم مقددلكل 100غ
لحم قطالكل 100غ
250 kcal
20 g
15 g
250 kcal
25 g
20 g
250 kcal
26 g
20 g
250 kcal
20 g
15 g
541 kcal
37 g
42 g
1 g
150 kcal
20 g
8 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
