فسنجون الدجاج

Sami Trabelsiխոհարար

Բաղադրիչներ

• دجاجة
  800 غرام
• بصلة كبيرة
  2 حبة
• Հավի ընկույզ
  3 كوب
• شراب الرمان الحامض
  0.8 كوب
• Բուսական յուղ
  1 ملعقة كبيرة
• Շաքար
  1 ملعقة كبيرة
• Աղ
  1 ملعقة صغيرة

Քայլեր

1. 1

   ننضف الدجاجة، نسلقها حتى تنضج.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   15 րոպե
2. 2

   نحمص الجوز قليلاً، نقلي البصل بالزبده ثم نضيف له الجوز المحمص.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   10 րոպե
3. 3

   نضيف 3 كوب من ماء الدجاج للخليط، ثم كميه شراب الرمان، الملح والسكر، نتركه يغلي لخمس دقائق.

   5 րոպե
4. 4

   نضيف الدجاجة للخليط، نتركها على نار متوسطه حوالي نصف ساعة الى ان يصبح الخليط ثخين القوام.

   30 րոպե
5. 5

   ويقدم حار.

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Հավի ընկույզ100գ-ի համար

Էներգիա654 kcal

Սպիտակուցներ15.23 g

Ընդհանուր ճարպեր65.21 g

Ածխաջրեր13.71 g

Մանրաթելեր6.7 g

Ընդհանուր շաքարներ2.61 g

Սելեն4.9 mcg

Օմեգա-3 ճարպաթթուներ9.08 g

Սելեն4.9 mcg

Բուսական յուղ100գ-ի համար

Էներգիա717 kcal

Սպիտակուցներ0.85 g

Ընդհանուր ճարպեր81 g

Ածխաջրեր0.1 g

Ընդհանուր շաքարներ0.1 g

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ