فسنجون الدجاج

Sami TrabelsiKokk

Ingredienser

• دجاجة
  800 غرام
• بصلة كبيرة
  2 حبة
• Valnøtt
  3 كوب
• شراب الرمان الحامض
  0.8 كوب
• Smør
  1 ملعقة كبيرة
• Sukker
  1 ملعقة كبيرة
• Salt
  1 ملعقة صغيرة

Trinn

1. 1

   ننضف الدجاجة، نسلقها حتى تنضج.

   Nødvendig utstyr:

   Kjele

   15 min
2. 2

   نحمص الجوز قليلاً، نقلي البصل بالزبده ثم نضيف له الجوز المحمص.

   Nødvendig utstyr:

   Stekepanne

   10 min
3. 3

   نضيف 3 كوب من ماء الدجاج للخليط، ثم كميه شراب الرمان، الملح والسكر، نتركه يغلي لخمس دقائق.

   5 min
4. 4

   نضيف الدجاجة للخليط، نتركها على نار متوسطه حوالي نصف ساعة الى ان يصبح الخليط ثخين القوام.

   30 min
5. 5

   ويقدم حار.

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Valnøttper 100g

Energi654 kcal

Protein15.23 g

Total fett65.21 g

Karbohydrat13.71 g

Kostfiber6.7 g

Sukkerarter totalt2.61 g

Selen4.9 mcg

Omega-3 fettsyrer9.08 g

Selen4.9 mcg

Smørper 100g

Energi717 kcal

Protein0.85 g

Total fett81 g

Karbohydrat0.1 g

Sukkerarter totalt0.1 g

Sukkerper 100g

Energi387 kcal

Karbohydrat100 g

Sukkerarter totalt100 g

Saltper 100g

Aske100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger