فسنجون الدجاج

Sami TrabelsiKock

Ingredienser

• دجاجة
  800 غرام
• بصلة كبيرة
  2 حبة
• Valnöt
  3 كوب
• شراب الرمان الحامض
  0.8 كوب
• Smör
  1 ملعقة كبيرة
• Socker
  1 ملعقة كبيرة
• Salt
  1 ملعقة صغيرة

Steg

1. 1

   ننضف الدجاجة، نسلقها حتى تنضج.

   Nödvändiga verktyg:

   Kastrull

   15 min
2. 2

   نحمص الجوز قليلاً، نقلي البصل بالزبده ثم نضيف له الجوز المحمص.

   Nödvändiga verktyg:

   Stekpanna

   10 min
3. 3

   نضيف 3 كوب من ماء الدجاج للخليط، ثم كميه شراب الرمان، الملح والسكر، نتركه يغلي لخمس دقائق.

   5 min
4. 4

   نضيف الدجاجة للخليط، نتركها على نار متوسطه حوالي نصف ساعة الى ان يصبح الخليط ثخين القوام.

   30 min
5. 5

   ويقدم حار.

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Valnötper 100g

Energi654 kcal

Protein15.23 g

Total fett65.21 g

Kolhydrater13.71 g

Kostfiber6.7 g

Totalt socker2.61 g

Selen4.9 mcg

Omega-3 fettsyror9.08 g

Selen4.9 mcg

Smörper 100g

Energi717 kcal

Protein0.85 g

Total fett81 g

Kolhydrater0.1 g

Totalt socker0.1 g

Sockerper 100g

Energi387 kcal

Kolhydrater100 g

Totalt socker100 g

Saltper 100g

Aska100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar