Haricots larges à la sauce tomate

فاطمه المولديKok

Ingredienser

• Haricots, larges blancs
  2 tasse
• Grosse oignon
  2 pièce
• Tomatsauce
  4 cuillère à soupe
• Ketchup
  1 cuillère à soupe
• Olivenolie
  1 cuillère à soupe
• Sort peber
  0.5 cuillère à café
• Salt
  0.5 cuillère à café
• Vand
  1 litre

Trin

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre.

   Nødvendigt udstyr:

   Kedel

   10 min
2. 2

   Ajouter la pâte de tomate et le ketchup, remuer à feu doux.

   10 min
3. 3

   Ajouter le sel, le poivre et l'eau, laisser le mélange mijoter légèrement.

   10 min
4. 4

   Ajouter les haricots déjà cuits, remuer sur le feu pendant 5 minutes, retirer et servir.

   5 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Tomatsaucepr. 100g

Energi50 kcal

Protein1.5 g

Total fedt0.2 g

Kulhydrat10 g

Sukkerarter i alt3 g

Kostfibre1 g

Ketchuppr. 100g

Energi100 kcal

Protein1 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat24 g

Sukkerarter i alt20 g

Kostfibre0.5 g

الملح1 g

Olivenoliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

Sort peberpr. 100g

Energi250 kcal

Protein10 g

Total fedt4 g

Kulhydrat64 g

Kostfibre25 g

Saltpr. 100g

Aske100 g

Vandpr. 100g

Vand100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

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