Haricots larges à la sauce tomate

فاطمه المولديKuhar

Sastojci

• Haricots, larges blancs
  2 tasse
• Grosse oignon
  2 pièce
• Umak od rajčice
  4 cuillère à soupe
• Ketchup
  1 cuillère à soupe
• Maslinovo ulje
  1 cuillère à soupe
• Crni papar
  0.5 cuillère à café
• Sol
  0.5 cuillère à café
• Voda
  1 litre

Koraci

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre.

   Potreban pribor:

   Lonac

   10 min
2. 2

   Ajouter la pâte de tomate et le ketchup, remuer à feu doux.

   10 min
3. 3

   Ajouter le sel, le poivre et l'eau, laisser le mélange mijoter légèrement.

   10 min
4. 4

   Ajouter les haricots déjà cuits, remuer sur le feu pendant 5 minutes, retirer et servir.

   5 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Umak od rajčicena 100g

Energija50 kcal

Proteini1.5 g

Ukupno masti0.2 g

Ugljikohidrati10 g

Ukupno šećera3 g

Dijetalna vlakna1 g

Ketchupna 100g

Energija100 kcal

Proteini1 g

Ukupno masti0.1 g

Ugljikohidrati24 g

Ukupno šećera20 g

Dijetalna vlakna0.5 g

الملح1 g

Maslinovo uljena 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

Crni paparna 100g

Energija250 kcal

Proteini10 g

Ukupno masti4 g

Ugljikohidrati64 g

Dijetalna vlakna25 g

Solna 100g

Pepeo100 g

Vodana 100g

Voda100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake