Haricots larges à la sauce tomate

فاطمه المولديKokk

Ingredienser

• Haricots, larges blancs
  2 tasse
• Grosse oignon
  2 pièce
• Tomatsaus
  4 cuillère à soupe
• Ketchup
  1 cuillère à soupe
• Olivenolje
  1 cuillère à soupe
• Svart pepper
  0.5 cuillère à café
• Salt
  0.5 cuillère à café
• Vann
  1 litre

Trinn

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre.

   Nødvendig utstyr:

   Kjele

   10 min
2. 2

   Ajouter la pâte de tomate et le ketchup, remuer à feu doux.

   10 min
3. 3

   Ajouter le sel, le poivre et l'eau, laisser le mélange mijoter légèrement.

   10 min
4. 4

   Ajouter les haricots déjà cuits, remuer sur le feu pendant 5 minutes, retirer et servir.

   5 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Tomatsausper 100g

Energi50 kcal

Protein1.5 g

Total fett0.2 g

Karbohydrat10 g

Sukkerarter totalt3 g

Kostfiber1 g

Ketchupper 100g

Energi100 kcal

Protein1 g

Total fett0.1 g

Karbohydrat24 g

Sukkerarter totalt20 g

Kostfiber0.5 g

الملح1 g

Olivenoljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Svart pepperper 100g

Energi250 kcal

Protein10 g

Total fett4 g

Karbohydrat64 g

Kostfiber25 g

Saltper 100g

Aske100 g

Vannper 100g

Vann100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger