Haricots larges à la sauce tomate

فاطمه المولديbucătar

Ingrediente

• Haricots, larges blancs
  2 tasse
• Grosse oignon
  2 pièce
• Sos de roșii
  4 cuillère à soupe
• Ketchup
  1 cuillère à soupe
• Ulei de măsline
  1 cuillère à soupe
• Piper negru
  0.5 cuillère à café
• Sare
  0.5 cuillère à café
• Apă
  1 litre

Pași

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre.

   Ustensile necesare:

   Oală

   10 minute
2. 2

   Ajouter la pâte de tomate et le ketchup, remuer à feu doux.

   10 minute
3. 3

   Ajouter le sel, le poivre et l'eau, laisser le mélange mijoter légèrement.

   10 minute
4. 4

   Ajouter les haricots déjà cuits, remuer sur le feu pendant 5 minutes, retirer et servir.

   5 minute

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Sos de roșiiper 100g

Energie50 kcal

Proteine1.5 g

Grăsimi totale0.2 g

Carbohidrați10 g

Zaharuri totale3 g

Fibre alimentare1 g

Ketchupper 100g

Energie100 kcal

Proteine1 g

Grăsimi totale0.1 g

Carbohidrați24 g

Zaharuri totale20 g

Fibre alimentare0.5 g

الملح1 g

Ulei de măslineper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

Piper negruper 100g

Energie250 kcal

Proteine10 g

Grăsimi totale4 g

Carbohidrați64 g

Fibre alimentare25 g

Sareper 100g

Cenușă100 g

Apăper 100g

Apă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice