Haricots larges à la sauce tomate

فاطمه المولديShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Haricots, larges blancs
  2 tasse
• Grosse oignon
  2 pièce
• Sos domate
  4 cuillère à soupe
• Ketchup
  1 cuillère à soupe
• Vaj ulliri
  1 cuillère à soupe
• Piper i zi
  0.5 cuillère à café
• Kripë
  0.5 cuillère à café
• Ujë
  1 litre

Hapat

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre.

   Pajisjet e duhura:

   Tenxhere

   10 minuta
2. 2

   Ajouter la pâte de tomate et le ketchup, remuer à feu doux.

   10 minuta
3. 3

   Ajouter le sel, le poivre et l'eau, laisser le mélange mijoter légèrement.

   10 minuta
4. 4

   Ajouter les haricots déjà cuits, remuer sur le feu pendant 5 minutes, retirer et servir.

   5 minuta

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Sos domatepër 100g

Energjia50 kcal

Proteina1.5 g

Yndyra totale0.2 g

Karbohidrate10 g

Sheqernat totale3 g

Fibrat dietetike1 g

Ketchuppër 100g

Energjia100 kcal

Proteina1 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate24 g

Sheqernat totale20 g

Fibrat dietetike0.5 g

الملح1 g

Vaj ulliripër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Piper i zipër 100g

Energjia250 kcal

Proteina10 g

Yndyra totale4 g

Karbohidrate64 g

Fibrat dietetike25 g

Kripëpër 100g

Hiri100 g

Ujëpër 100g

Uji100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat