Haricots larges à la sauce tomate

فاطمه المولديKock

Ingredienser

• Haricots, larges blancs
  2 tasse
• Grosse oignon
  2 pièce
• Tomatsås
  4 cuillère à soupe
• Ketchup
  1 cuillère à soupe
• Olivolja
  1 cuillère à soupe
• Svartpeppar
  0.5 cuillère à café
• Salt
  0.5 cuillère à café
• Vatten
  1 litre

Steg

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre.

   Nödvändiga verktyg:

   Kastrull

   10 minuter
2. 2

   Ajouter la pâte de tomate et le ketchup, remuer à feu doux.

   10 minuter
3. 3

   Ajouter le sel, le poivre et l'eau, laisser le mélange mijoter légèrement.

   10 minuter
4. 4

   Ajouter les haricots déjà cuits, remuer sur le feu pendant 5 minutes, retirer et servir.

   5 minuter

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Tomatsåsper 100g

Energi50 kcal

Protein1.5 g

Total fett0.2 g

Kolhydrater10 g

Totalt socker3 g

Kostfiber1 g

Ketchupper 100g

Energi100 kcal

Protein1 g

Total fett0.1 g

Kolhydrater24 g

Totalt socker20 g

Kostfiber0.5 g

الملح1 g

Olivoljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Svartpepparper 100g

Energi250 kcal

Protein10 g

Total fett4 g

Kolhydrater64 g

Kostfiber25 g

Saltper 100g

Aska100 g

Vattenper 100g

Vatten100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

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