Haricots larges à la sauce tomate

فاطمه المولديŞef

Malzemeler

• Haricots, larges blancs
  2 tasse
• Grosse oignon
  2 pièce
• Domates Sosu
  4 cuillère à soupe
• Ketçap
  1 cuillère à soupe
• Zeytinyağı
  1 cuillère à soupe
• Karabiber
  0.5 cuillère à café
• Tuz
  0.5 cuillère à café
• Su
  1 litre

Adımlar

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, faire revenir l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   10 dk
2. 2

   Ajouter la pâte de tomate et le ketchup, remuer à feu doux.

   10 dk
3. 3

   Ajouter le sel, le poivre et l'eau, laisser le mélange mijoter légèrement.

   10 dk
4. 4

   Ajouter les haricots déjà cuits, remuer sur le feu pendant 5 minutes, retirer et servir.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Domates Sosu100g için

Enerji50 kcal

Protein1.5 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat10 g

Toplam Şeker3 g

Diyet Lifi1 g

Ketçap100g için

Enerji100 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat24 g

Toplam Şeker20 g

Diyet Lifi0.5 g

الملح1 g

Zeytinyağı100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

Tuz100g için

Kül100 g

Su100g için

Su100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler