فاصوليا عريضة بصلصة الطماطم

باسم الرصاعCocinero

Ingredientes

• فاصوليا، عريضة بيضاء
  2 كوب
• بصلة كبيرة
  2 حبة
• Salsa de tomate
  4 ملعقة كبيرة
• كاتشاب
  1 ملعقة كبيرة
• Aceite de oliva
  1 ملعقة كبيرة
• Pimienta negra
  0.5 ملعقة صغيرة
• Sal
  0.5 ملعقة صغيرة
• Agua
  1 ليتر

Pasos

1. 1

   في قدر على النار، يقلى البصل في الزيت الى أن يذبل.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   10 minutos
2. 2

   يُضاف معجون الطماطم والكاتشب، يقلبوا على نار هادئة.

   10 minutos
3. 3

   يضاف الملح، الفلفل والماء، يترك المزيج ليغلي قليلاً.

   10 minutos
4. 4

   تضاف الفاصوليا المسلوقة مسبقاً، تقلب على النار لمدة 5 دقائق، ترفع وتقدم.

   5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Salsa de tomatepor 100g

Energía70 kcal

Proteínas1.5 g

Grasa total0.5 g

Carbohidratos14 g

Azúcares totales3 g

Fibra dietética1 g

Aceite de olivapor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

Pimienta negrapor 100g

Energía251 kcal

Proteínas10.95 g

Grasa total3.3 g

Carbohidratos64.81 g

Fibra dietética26.2 g

Azúcares totales0.64 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

Aguapor 100g

Agua100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas