فاصوليا عريضة بصلصة الطماطم

باسم الرصاعCuisinier

Ingrédients

• فاصوليا، عريضة بيضاء
  2 كوب
• بصلة كبيرة
  2 حبة
• Sauce tomate
  4 ملعقة كبيرة
• كاتشاب
  1 ملعقة كبيرة
• Huile d'olive
  1 ملعقة كبيرة
• Poivre noir
  0.5 ملعقة صغيرة
• Sel
  0.5 ملعقة صغيرة
• Eau
  1 ليتر

Mesures

1. 1

   في قدر على النار، يقلى البصل في الزيت الى أن يذبل.

   Matériel requis:

   Marmite

   10 minutes
2. 2

   يُضاف معجون الطماطم والكاتشب، يقلبوا على نار هادئة.

   10 minutes
3. 3

   يضاف الملح، الفلفل والماء، يترك المزيج ليغلي قليلاً.

   10 minutes
4. 4

   تضاف الفاصوليا المسلوقة مسبقاً، تقلب على النار لمدة 5 دقائق، ترفع وتقدم.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Sauce tomatepour 100g

Énergie70 kcal

Protéines1.5 g

Lipides totaux0.5 g

Glucides14 g

Sucres totaux3 g

Fibres alimentaires1 g

Huile d'olivepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Poivre noirpour 100g

Énergie251 kcal

Protéines10.95 g

Lipides totaux3.3 g

Glucides64.81 g

Fibres alimentaires26.2 g

Sucres totaux0.64 g

Selpour 100g

Cendres100 g

Eaupour 100g

Eau100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques