فاصوليا عريضة بصلصة الطماطم

باسم الرصاعשֶׁף

מרכיבים

• فاصوليا، عريضة بيضاء
  2 كوب
• بصلة كبيرة
  2 حبة
• רוטב עגבניות
  4 ملعقة كبيرة
• كاتشاب
  1 ملعقة كبيرة
• שמן זית
  1 ملعقة كبيرة
• פלפל שחור
  0.5 ملعقة صغيرة
• מלח
  0.5 ملعقة صغيرة
• מים
  1 ليتر

צעדים

1. 1

   في قدر على النار، يقلى البصل في الزيت الى أن يذبل.

   כלים נדרשים:

   סיר

   10 דקות
2. 2

   يُضاف معجون الطماطم والكاتشب، يقلبوا على نار هادئة.

   10 דקות
3. 3

   يضاف الملح، الفلفل والماء، يترك المزيج ليغلي قليلاً.

   10 דקות
4. 4

   تضاف الفاصوليا المسلوقة مسبقاً، تقلب على النار لمدة 5 دقائق، ترفع وتقدم.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

רוטב עגבניותper 100g

Energy70 kcal

Protein1.5 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate14 g

Total Sugars3 g

Dietary Fiber1 g

שמן זיתper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

פלפל שחורper 100g

Energy251 kcal

Protein10.95 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate64.81 g

Dietary Fiber26.2 g

Total Sugars0.64 g

מלחper 100g

Ash100 g

מיםper 100g

Water100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות