فاصوليا عريضة بصلصة الطماطم

باسم الرصاعCozinheiro

Ingredientes

• فاصوليا، عريضة بيضاء
  2 كوب
• بصلة كبيرة
  2 حبة
• Molho de tomate
  4 ملعقة كبيرة
• كاتشاب
  1 ملعقة كبيرة
• Azeite
  1 ملعقة كبيرة
• Pimenta preta
  0.5 ملعقة صغيرة
• Sal
  0.5 ملعقة صغيرة
• Água
  1 ليتر

Passos

1. 1

   في قدر على النار، يقلى البصل في الزيت الى أن يذبل.

   Utensílios necessários:

   Panela

   10 minutos
2. 2

   يُضاف معجون الطماطم والكاتشب، يقلبوا على نار هادئة.

   10 minutos
3. 3

   يضاف الملح، الفلفل والماء، يترك المزيج ليغلي قليلاً.

   10 minutos
4. 4

   تضاف الفاصوليا المسلوقة مسبقاً، تقلب على النار لمدة 5 دقائق، ترفع وتقدم.

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Molho de tomatepor 100g

Energia70 kcal

Proteínas1.5 g

Gordura Total0.5 g

Carboidratos14 g

Açúcares Totais3 g

Fibra Alimentar1 g

Azeitepor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

Pimenta pretapor 100g

Energia251 kcal

Proteínas10.95 g

Gordura Total3.3 g

Carboidratos64.81 g

Fibra Alimentar26.2 g

Açúcares Totais0.64 g

Salpor 100g

Cinza100 g

Águapor 100g

Água100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags