فاصوليا عريضة بصلصة الطماطم

Name: فاصوليا عريضة بصلصة الطماطم
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Levantine
Ingredients: 2.000 كوب فاصوليا، عريضة بيضاء; 2.000 حبة بصلة كبيرة; 4.000 ملعقة كبيرة Tomatsås; 1.000 ملعقة كبيرة كاتشاب; 1.000 ملعقة كبيرة Olivolja; 0.500 ملعقة صغيرة Svartpeppar; 0.500 ملعقة صغيرة Salt; 1.000 ليتر Vatten

باسم الرصاعKock

Lunch Middag Huvudrätter Såserالجمهورية اللبنانية / Levantine

Smaker:UmamiJordig

Förberedelsetid

30 min

Tillagningstid

10 min

Total tid

40 min

Portioner

Kostnad

Medel

Kalorier

250 kcal

Skala portioner

Ingredienser

فاصوليا، عريضة بيضاء
2 كوب
بصلة كبيرة
2 حبة
Tomatsås
4 ملعقة كبيرة
كاتشاب
1 ملعقة كبيرة
Olivolja
1 ملعقة كبيرة
Svartpeppar
0.5 ملعقة صغيرة
Salt
0.5 ملعقة صغيرة
Vatten
1 ليتر

Steg

1
في قدر على النار، يقلى البصل في الزيت الى أن يذبل.
Nödvändiga verktyg:
Kastrull
10 min
2
يُضاف معجون الطماطم والكاتشب، يقلبوا على نار هادئة.
10 min
3
يضاف الملح، الفلفل والماء، يترك المزيج ليغلي قليلاً.
10 min
4
تضاف الفاصوليا المسلوقة مسبقاً، تقلب على النار لمدة 5 دقائق، ترفع وتقدم.
5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)

Fat8 g

Protein10 g

Carbohydrates40 g

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Tomatsåsper 100g

Energi70 kcal

Protein1.5 g

Total fett0.5 g

Kolhydrater14 g

Totalt socker3 g

Kostfiber1 g

Olivoljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

Svartpepparper 100g

Energi251 kcal

Protein10.95 g

Total fett3.3 g

Kolhydrater64.81 g

Kostfiber26.2 g

Totalt socker0.64 g

Saltper 100g

Aska100 g

Vattenper 100g

Vatten100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalVegetariskVeganskGlutenfriMjölkfriDiabetikervänligDiet

#وصفات_سريعة #مطبخ_لبناني #فاصوليا