فاصوليا بالصلصة الحمراء

خلود الحماميCuoco

Ingredienti

• فاصوليا حمرا معلبة
  500 غرام
• بصل، مفروم
  0.5 كوب
• طماطم، مطحونة
  0.5 كوب
• Aglio Schiacciato
  2 ملعقة صغيرة
• Burro
  10 غرام
• Sale
  0.5 ملعقة صغيرة
• Pepe nero
  0.5 ملعقة صغيرة
• Cumino
  0.5 ملعقة صغيرة
• Coriandolo Secco
  0.5 ملعقة صغيرة

Passi

1. 1

   في قدر على النار نحمر البصل في الزبدة ثم نضيف الثوم ونقلب.

   Utensili necessari:

   Pentola

   Cucchiaio di legno

   5 min
2. 2

   نضيف الملح، الفلفل، الكمون والكزبرة الى البصل ونحركه جيداً.

   Utensili necessari:

   Cucchiaio di legno

   5 min
3. 3

   نضيف الطماطم ثم الفاصوليا، نقلب الخليط ونتركه على النار مدة 10 دقائق ثم تقدّم.

   Utensili necessari:

   Pentola

   Cucchiaio di legno

   10 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Aglio Schiacciatoper 100g

Energia149 kcal

Proteine6.36 g

Grassi totali0.5 g

Carbohydrate33.06 g

Fibre alimentari2.1 g

Zuccheri totali1 g

Burroper 100g

Energia717 kcal

Proteine0.85 g

Grassi totali81 g

Carbohydrate0.1 g

Zuccheri totali0.1 g

Saleper 100g

Ceneri100 g

Pepe neroper 100g

Energia251 kcal

Proteine10.95 g

Grassi totali3.3 g

Carbohydrate64.81 g

Fibre alimentari26.2 g

Zuccheri totali0.64 g

Cuminoper 100g

Energia375 kcal

Proteine18 g

Grassi totali22 g

Carbohydrate44 g

Fibre alimentari11 g

Zuccheri totali2.2 g

Coriandolo Seccoper 100g

Energia298 kcal

Proteine12.4 g

Grassi totali15.6 g

Carbohydrate55 g

Fibre alimentari41.9 g

Zuccheri totali0.6 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag