Beans with Sausages

مصطفى ترشيشيCozinheiro

Ingredientes

• Canned beans, small white beans
  400 grams
• Frozen beef sausages, sliced
  400 grams
• Cherry tomatoes
  2 pieces
• Medium onion
  1 piece
• Cloves of garlic
  2 cloves
• Extrato de tomate
  1 tablespoon
• Chicken broth cube
  1 cube
• Óleo
  0.5 cup
• Cominho
  0.5 tablespoon
• Canela
  0
• Pimenta Vermelha Moída
  0
• Pimenta preta
  0.5 teaspoon
• Sal
  0
• Água
  1 cup

Passos

1. 1

   Sauté the onion in oil until it turns yellow, then add the garlic.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   Colher

   5 minutos
2. 2

   Add the sausages and stir until they change color.

   5 minutos
3. 3

   Add the tomatoes and tomato paste, then the broth cube and spices, and let simmer for 5 minutes.

   5 minutos
4. 4

   Then add the beans and one cup of water, and let it cook for 10 minutes.

   10 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Extrato de tomatepor 100g

Energia100 kcal

Proteínas1.5 g

Gordura Total0.5 g

Carboidratos24 g

Açúcares Totais20 g

Fibra Alimentar2 g

Óleopor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

Cominhopor 100g

Energia375 kcal

Proteínas18 g

Gordura Total22 g

Carboidratos44 g

Fibra Alimentar11 g

Açúcares Totais2.2 g

Canelapor 100g

Energia247 kcal

Proteínas4 g

Gordura Total1.2 g

Carboidratos81 g

Fibra Alimentar53 g

Açúcares Totais2.2 g

Pimenta Vermelha Moídapor 100g

Energia20 kcal

Proteínas1 g

Gordura Total0.2 g

Carboidratos4.7 g

Açúcares Totais2 g

Fibra Alimentar1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Pimenta pretapor 100g

Energia250 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total4 g

Carboidratos64 g

Fibra Alimentar25 g

Salpor 100g

Cinza100 g

Águapor 100g

Água100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags