Beans with Sausages

مصطفى ترشيشيŞef

Malzemeler

• Canned beans, small white beans
  400 grams
• Frozen beef sausages, sliced
  400 grams
• Cherry tomatoes
  2 pieces
• Medium onion
  1 piece
• Cloves of garlic
  2 cloves
• Domates püresi
  1 tablespoon
• Chicken broth cube
  1 cube
• Yağ
  0.5 cup
• Kimyon
  0.5 tablespoon
• Tarçın
  0
• Toz Kırmızı Biber
  0
• Karabiber
  0.5 teaspoon
• Tuz
  0
• Su
  1 cup

Adımlar

1. 1

   Sauté the onion in oil until it turns yellow, then add the garlic.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   Kaşık

   5 dk
2. 2

   Add the sausages and stir until they change color.

   5 dk
3. 3

   Add the tomatoes and tomato paste, then the broth cube and spices, and let simmer for 5 minutes.

   5 dk
4. 4

   Then add the beans and one cup of water, and let it cook for 10 minutes.

   10 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Domates püresi100g için

Enerji100 kcal

Protein1.5 g

Toplam Yağ0.5 g

Karbonhidrat24 g

Toplam Şeker20 g

Diyet Lifi2 g

Yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Kimyon100g için

Enerji375 kcal

Protein18 g

Toplam Yağ22 g

Karbonhidrat44 g

Diyet Lifi11 g

Toplam Şeker2.2 g

Tarçın100g için

Enerji247 kcal

Protein4 g

Toplam Yağ1.2 g

Karbonhidrat81 g

Diyet Lifi53 g

Toplam Şeker2.2 g

Toz Kırmızı Biber100g için

Enerji20 kcal

Protein1 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat4.7 g

Toplam Şeker2 g

Diyet Lifi1.5 g

C Vitamini143.7 mg

Capsaicin250 mg

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

Tuz100g için

Kül100 g

Su100g için

Su100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler