Haricots aux saucisses

بلسم عظومةCocinero

Ingredientes

• Haricots en conserve, petits haricots blancs
  400 grammes
• Saucisses de boeuf, congelées et coupées en rondelles
  400 grammes
• Petites tomates
  2 pièces
• Oignon de taille moyenne
  1 pièce
• Gousse d'ail
  2 gousses
• Pasta de tomate
  1 cuillère à soupe
• Cube de bouillon de poulet
  1 cube
• Aceite
  0.5 tasse
• Comino
  0.5 cuillère à soupe
• Canela
  0
• Pimiento Rojo Molido
  0
• Pimienta negra
  0.5 cuillère à café
• Sal
  0
• Agua
  1 tasse

Pasos

1. 1

   Faire dorer l'oignon dans l'huile jusqu'à ce qu'il devienne jaune, puis ajouter l'ail.

   Herramientas necesarias:

   Sartén

   Cuchara

   5 minutos
2. 2

   Ajouter les saucisses et remuer jusqu'à ce qu'elles changent de couleur.

   5 minutos
3. 3

   Ajouter les tomates et le concentré de tomate, puis le cube de bouillon et les épices, et laisser mijoter à feu doux pendant 5 minutes.

   5 minutos
4. 4

   Puis ajouter les haricots et une tasse d'eau, et laisser cuire pendant 10 minutes.

   10 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Pasta de tomatepor 100g

Energía100 kcal

Proteínas1.5 g

Grasa total0.5 g

Carbohidratos24 g

Azúcares totales20 g

Fibra dietética2 g

Aceitepor 100g

Energía884 kcal

Grasa total100 g

Cominopor 100g

Energía375 kcal

Proteínas18 g

Grasa total22 g

Carbohidratos44 g

Fibra dietética11 g

Azúcares totales2.2 g

Canelapor 100g

Energía247 kcal

Proteínas4 g

Grasa total1.2 g

Carbohidratos81 g

Fibra dietética53 g

Azúcares totales2.2 g

Pimiento Rojo Molidopor 100g

Energía20 kcal

Proteínas1 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos4.7 g

Azúcares totales2 g

Fibra dietética1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Pimienta negrapor 100g

Energía250 kcal

Proteínas10 g

Grasa total4 g

Carbohidratos64 g

Fibra dietética25 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

Aguapor 100g

Agua100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas