ShiTayibتسجيل الدخول
فاصوليا كلاوي

فاصوليا كلاوي

Necati Altan
Necati Altanالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالجمهورية العربية السورية / شرق أوسطي

تمتّعوا بطبق فاصوليا كلاوي الشهي، حيث يجتمع طعم اللحم الغني مع الفاصوليا اللذيذة في تجربة طهي لا تُنسى. هذا الطبق الرئيسي يعد مثاليًا لتقديمه في المناسبات الخاصة أو كوجبة دافئة للعائلة. دعونا نبدأ في إعداد هذه الوصفة الرائعة خطوة بخطوة!

المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
10 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • فاصوليا عريضة، أو كلاوي
    500 غرام
  • لحم، مكعبات
    300 غرام
  • عظم خروف
    2 حبة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • رب البندورةرب البندورة
    4 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بسلق اللحم والعظم في قدر مملوء بالماء لمدة نصف ساعة، مع إضافة قليل من ورق اللورا والقرفة لإضفاء نكهة مميزة، ثم تخلص من هذه المكونات بعد السلق.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    30 دقيقة
  2. 2

    اغسل الفاصوليا جيدًا ثم اسلقها في ماء مغلي لمدة 5 دقائق، ثم أزل الرغوة البيضاء التي تظهر على السطح وصفيها.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  3. 3

    أضف الفاصوليا إلى مرق العظم مع الملح والفلفل، واتركها على نار متوسطة حتى تنضج نصف نضج.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  4. 4

    قم بإضافة رب البندورة إلى القدر، واترك المكونات على نار هادئة حتى تكتمل نضوج الفاصوليا.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
رب البندورةرب البندورةلكل 100غ
الطاقة82 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات18 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1.5 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
#أطباق_رئيسية#مطبخ_سوري#فاصوليا