ShiTayibGiriş Yap
فطائر القوزل مي التركية

فطائر القوزل مي التركية

حسان الطريقي
حسان الطريقيŞef
KahvaltıÇocuk tarifleriHamur işleriTürkiye Cumhuriyeti / Middle-Eastern
Tatlar:TuzluYağlıOtlu
Hazırlama Süresi
50 dk
Pişirme Süresi
25 dk
Toplam Süre
75 dk
Porsiyon
3
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Beyaz unBeyaz un
    1 كوب
  • ماء، صودا فى درجة حرارة الغرفة
    0.5 كوب
  • TuzTuz
    0.5 ملعقة صغيرة
  • أوراق سبانخ طازجة، مغسول جيدا ومفروم صغير
    150 غرام
  • جبن الفيتا دايت، مفتته
    0.5 كوب
  • بصلة صغيرة، مفرومة
    1 حبة
  • ZeytinyağıZeytinyağı
    1 ملعقة كبيرة
  • KarabiberKarabiber
    1 ملعقة صغيرة
  • TuzTuz
    0.5 ملعقة صغيرة
  • زبدة مذوبة، للوجه
    1 ملعقة كبيرة

Adımlar

  1. 1

    في وعاء، نضع الدقيق والملح ونخلطهما معا ثم نضيف ماء الصودا بالتدريج ونعجن باليد لمدة 10 دقائق حتى نحصل على عجينة متماسكة وغير ملتصقة، نغطي العجينة ونتركها ترتاح لمدة 15 دقيقة.

    Gerekli Aletler:
    Karıştırma KasesiKarıştırma Kasesi
    10 dk
  2. 2

    لتحضير الحشوة، في مقلاة على النار نحمي زيت الزيتون ونحمر البصل حتى يذبل نضيف السبانخ والملح والفلفل الاسود ونقلب لمدة 5 دقائق او حتى يتغير لون السبانخ. نطفىء النار ونضيف الجبنة الفيتا ونقلب حتى تتجانس الحشوة ونتركها لتبرد.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  3. 3

    لتحضير الفطائر، نقسم العجينة الى 3 أقسام متساوية ونفرد كل قسم حتى يصبح رقيقاً بسمكك 11/2 مللميتر تقريبا وبقطر 30 سم تقريباً.

    5 dk
  4. 4

    نضع كمية من الحشوة على نصف الرغيف ونغلق عليها بالنصف الاخر (تماما مثل حبة القطايف ).

    5 dk
  5. 5

    ندهن الفطيرة من الوجهين بقليل من الزبدة ثم نضعها فى مقلاة على نار متوسطة حتى تحمر وتبدأ الفقاقيع البنية فى الظهور نقلبها على الوجه الاخر حتى تتحمر، ترفع عن النار الى طبق التقديم.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat18 g
Protein12 g
Carbohydrates40 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Beyaz unBeyaz un100g için
Enerji364 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ1 g
Karbonhidrat76 g
Diyet Lifi2.7 g
Toplam Şeker0.3 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
ZeytinyağıZeytinyağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji251 kcal
Protein10.95 g
Toplam Yağ3.3 g
Karbonhidrat64.81 g
Diyet Lifi26.2 g
Toplam Şeker0.64 g
TuzTuz100g için
Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryen
#وجبات_سريعة#فطائر#مطبخ_تركي