ShiTayibتسجيل الدخول
فطائر الربيان والشمّر مع صلصة الزبدة

فطائر الربيان والشمّر مع صلصة الزبدة

Wael Trabelsi
Wael Trabelsiالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمعكرونةالمأكولات البحريةالصلصاتwolrd / عالمي

جربوا بتجربة طهي فريدة مع فطائر الربيان والشمّر، حيث يلتقي طعم البحر بنكهة الشمّر العطرية في كل قضمة. تُعد هذه الوصفة مثالية لتجمعات العائلة أو الأصدقاء، مع صلصة الزبدة الغنية التي تضيف لمسة من الفخامة. دعونا نبدأ في إعداد هذه الفطائر اللذيذة التي ستأسر قلوبكم وأذواقكم!

المذاقات:دسملذيذعشبيمالححامض
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
40 دقيقة
الوقت الكلي
55 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • زبدةزبدة
    25 غرام
  • شمارشمار
    1 حبة
  • روبيان أو قريدس
    180 غرام
  • ثومثوم
    1 فص
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • طحينطحين
    50 غرام
  • زبدةزبدة
    1 ملعقة كبيرة
  • زبدةزبدة
    4 ملعقة صغيرة
  • حليب سائلحليب سائل
    100 مل
  • بيضةبيضة
    1
  • صلصةصلصة
    25 غرام
  • معجون الطماطممعجون الطماطم
    1 ملعقة كبيرة
  • عصير تفاح
    1 ملعقة كبيرة
  • مرق السمكمرق السمك
    400 مل
  • كريماكريما
    1 ملعقة كبيرة
  • خردل ديجونخردل ديجون
    0.5 ملعقة صغيرة
  • عصير ليمون حامضعصير ليمون حامض
    1 ملعقة كبيرة
  • جبن غروييرجبن غرويير
    30 غرام
  • خردلخردل
    1 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بطهي جذر الشمر مع نصف مكعب من زبدة لورباك لمدة حوالي 12 دقيقة، أو حتى يصبح ناعماً وليناً وذو لون ذهبي.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    12 دقيقة
  2. 2

    ارفع الحرارة قليلاً ثم أضف الربيان والثوم، وقلبهما قليلاً لأن الروبيان سيعاد طهيه على المشواة لاحقاً. تبّل بالملح والفلفل، ثم انقل المزيج إلى طبق.

    5 دقيقة
  3. 3

    انخل الطحين في وعاء وامزجه مع الملح. ثم شكل حفرة صغيرة في الوسط وكسر البيضة فيها. باستخدام خلاط يدوي، اخلط البيضة مع الطحين، ثم أضف الحليب تدريجياً حتى يصبح المزيج ناعماً. اخلط ملعقتين من زبدة لورباك السائلة مع خليط الفطائر.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    خلاط يدويخلاط يدوي
    10 دقيقة
  4. 4

    في مقلاة غير لاصقة متوسطة الحجم، اسكب ملعقة واحدة من سائل طبخ لورباك. عندما تصبح ساخنة، اغرف نصف كمية خليط الفطائر وشكل فطيرة واسعة ورفيعة جداً. اقلبها عندما تصبح الجهة السفلية بنية اللون، واطبخ الفطيرة بالتساوي على الجهة الأخرى. قم بإعداد فطيرتين، ثم رصهما على جانب واحد.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  5. 5

    استخدم مقلاة صغيرة، سخن فيها ملعقة من معجون الطماطم حتى تنكمش في قعر المقلاة، مع الحرص على عدم حرقها.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    مقلاة صغيرة
    5 دقيقة
  6. 6

    أضف عصير التفاح ومرق السمك، واطبخ على نار خفيفة حتى تتبخر السوائل إلى ربع كوب. أثناء ظهور الفقاقيع، أضف الماسترد. ضع مكعبات الزبدة الباردة وحرك المزيج باستمرار حتى تصبح الصلصة كالحليب، سميكة ولامعة.

    10 دقيقة
  7. 7

    أضف الكريمة ثم بعض عصير الليمون لإضفاء مذاق حاد. تبّل بالملح. إذا خرج بعض العصير من الربيان، اسكبه مع المرق عندما تقل كميته.

    5 دقيقة
  8. 8

    قم بتسخين المشواة على أعلى درجة وضع الفطائر جنباً إلى جنب على المساحة النظيفة. قسم الحشوة على نصف الفطيرة.

    5 دقيقة
  9. 9

    لف الفطائر بطريقة مشدودة قليلاً وضعها على ورق خبز غير لاصق، مع الجهة المتداخلة في الأسفل.

    5 دقيقة
  10. 10

    غطِ سطح الفطائر ببشر جبنة الغرويير. ثم رص الفطائر بالقرب من حديد المشواة، واطبخها حتى تذوب الجبنة وتصبح بنية اللون. أثناء طهي الفطائر، قم بتسخين الصلصة قليلاً.

    10 دقيقة
  11. 11

    قسم الصلصة على طبقين، ثم شكل بقعتين لوضع الفطائر عليهما، ورش فوقها بعض الفلفل. قدّم الفطائر مع السلطة الخضراء المتبلة بزيت الزيتون وعصير الليمون.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين20 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
شمارشمارلكل 100غ
الطاقة345 kcal
البروتين18 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات50 g
الألياف الغذائية25 g
إجمالي السكريات2 g
ثومثوملكل 100غ
الطاقة149 kcal
البروتين6.36 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات33.06 g
الألياف الغذائية2.1 g
إجمالي السكريات1 g
طحينطحينلكل 100غ
الطاقة364 kcal
البروتين10.3 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات76.3 g
الألياف الغذائية2.7 g
إجمالي السكريات0.3 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
حليب سائلحليب سائللكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.25 g
الكربوهيدرات4.8 g
السكريات المضافة4.8 g
فيتامين د1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
بيضةبيضةلكل 100غ
الطاقة155 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون10.6 g
الكربوهيدرات1.1 g
إجمالي السكريات1.1 g
فيتامين د2.1 mcg
السيلينيوم30.8 mcg
فيتامين ب121 mcg
صلصةصلصةلكل 100غ
الطاقة50 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون2 g
الكربوهيدرات10 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1.5 g
معجون الطماطممعجون الطماطملكل 100غ
الطاقة82 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات18 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1.5 g
مرق السمكمرق السمكلكل 100غ
الطاقة50 kcal
البروتين5 g
إجمالي الدهون1 g
الكربوهيدرات2 g
الملح800 mg
كريماكريمالكل 100غ
الطاقة340 kcal
البروتين2 g
إجمالي الدهون36 g
الكربوهيدرات3 g
إجمالي السكريات3 g
خردل ديجونخردل ديجونلكل 100غ
الطاقة66 kcal
البروتين5 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات5 g
الألياف الغذائية3 g
عصير ليمون حامضعصير ليمون حامضلكل 100غ
الطاقة22 kcal
البروتين0.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات6.9 g
إجمالي السكريات1.5 g
الألياف الغذائية0.3 g
الماء91 g
جبن غروييرجبن غروييرلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g
فيتامين ب120.46 mcg
اليود26 mcg
خردلخردللكل 100غ
الطاقة66 kcal
البروتين5.4 g
إجمالي الدهون4.2 g
الكربوهيدرات5.6 g
الألياف الغذائية4 g
إجمالي السكريات0.9 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سريعة#روبيان#فطائر