ShiTayibتسجيل الدخول
فطائر السبانخ

فطائر السبانخ

مصطفى  ترشيشي
مصطفى ترشيشيالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةwolrd / شرق أوسطي

تمتّعوا بمذاق فطائر السبانخ الشهية، حيث تتناغم النكهات الرائعة للسبانخ والبصل مع العجينة الهشة. هذه الفطائر ليست فقط لذيذة، بل هي أيضاً مثالية لتكون طبق مقبلات مميز في أي مناسبة. جربوها وستحبون كل قضمة!

المذاقات:دسملذيذحلو
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
40
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٩ كوب طحين
    9 كوب
  • ٣ ملعقة كبيرة سكر
    3 ملعقة كبيرة
  • ٧ ملعقة كبيرة حليب بودرة
    7 ملعقة كبيرة
  • ١ ١/٢ كوب زيت
    1.5 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة بايكنغ باودر
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ١/٢ ملعقة كبيرة الخميرة
    1.5 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة ملح
    1 ملعقة كبيرة
  • ١ كيلوغرام سبانخ
    1 كيلوغرام
  • ٥ بصل، مفروم
    5 حبة
  • ٣ ملعقة كبيرة سماق
    3 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ كوب زيت نباتي
    0.5 كوب
  • ملح وبهار حسب الذوق
    0

الخطوات

  1. 1

    في وعاء كبير، اخلطوا الطحين مع السكر، الحليب، البايكينغ باودر، الخميرة والملح بشكل جيد.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  2. 2

    أضيفوا الزيت تدريجياً مع الاستمرار في خلط المكونات باليد، ثم أضيفوا الماء حسب الحاجة واعجنوا حتى تحصلوا على عجينة متماسكة.

    5 دقيقة
  3. 3

    غطوا العجينة بقطعة قماش واتركوها في مكان دافئ حتى تختمر ويتضاعف حجمها، وذلك لمدة حوالي ساعتين ونصف.

    150 دقيقة
  4. 4

    بعد ذلك، اعجنوا العجينة مجدداً بعد غمس اليدين بالدقيق، ثم قوموا بتقسيمها إلى كريات صغيرة واتركوها لترتاح لمدة ثلاثين دقيقة.

    30 دقيقة
  5. 5

    لتحضير الحشوة، اغسلوا السبانخ جيداً ثم افرموه بشكل خشن مع التأكد من أنه جاف تماماً بعد الغسل.

    5 دقيقة
  6. 6

    في وعاء، اخلطوا السبانخ المفروم مع البصل المفروم، السماق، الزيت، البهار والملح بشكل جيد.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  7. 7

    قسموا العجينة إلى كريات صغيرة، ثم افردوا كل كرة باليد لتصبح عجينة مسطحة ودائرية.

    5 دقيقة
  8. 8

    ضعوا ملعقة كبيرة من الحشوة في وسط قطعة العجين، ثم امسكوا العجينة من ثلاثة أطراف لتغلقوا على شكل مثلث.

    5 دقيقة
  9. 9

    انقلوا الفطائر إلى صينية الفرن وكرروا العملية حتى تنفد كمية العجين والحشوة.

    5 دقيقة
  10. 10

    ضعوا الصينية في الفرن واخبزوا الفطائر حتى يتحمر أسفلها والوجه.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين5 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#مقبلات#سبانخ#فطائر